Hier findest du Online- Kurse zur Verbesserung deines Wohlbefinden
Du bist es dir Wert deine Gesundheit in den Fokus zu Stellen!
Mit diesen ausgewählten Online - Kursen biete ich dir die Möglichkeit relativ schnell und kostengünstig deine Gesundheit langfristig und effektiv zu verbessern.
Burnout - Prävention
Du merkst, wie Dir die Dinge zu viel werden?
Du fühlst Dich überladen und angestrengt?
Du möchtest wieder voller Energie sein?
Sich einer Situation nicht mehr gewachsen fühlen. Spüren, dass es oft einfach zu viel ist. Kraftlosigkeit in Deinem Körper und Anspannung in Deinen Gedanken. All diese Dinge sind ein wichtiger Hinweise für Dich, genauer hinzuschauen.
Ein Burnout kommt schleichend und oft werden die Anzeichen nicht wahrgenommen.
Sollten die obenstehenden Punkte auf dich zutreffen, kann dir unser Online Kurs zur Burnout Prävention eine wirklich gute Hilfe sein. Lerne, die Probleme greifbar zu machen und sie zu verstehen. Du wirst spüren, wie Ordnung in Deine Gedanken kommt und du kannst Methoden kennen lernen, deine Energie wieder aufzuladen.
Alles was Du dazu brauchst, trägst Du bereits in Dir!
Demenz - Prävention
"Rezept" Zur Demenz - Prävention?
Was hilft vorbeugend bei Demenz?
- Bewegung
- Geistige Fitness
- Ernährung
In diesem Kurs wird in übersichtlichen leicht verständichen Schritten erklärt, wie jeder einzelne Punkt durch kleine Übungen und leicht umsetzbaren Richtlinien dazu führt, dass jeder einzelne so sein Demenz Risiko verhindern oder minimieren kann.
Raucher - Entwöhnung
Die ECP-Methode
Ein Online - Kurs
für alle, die ernsthaft mit dem Rauchen aufhören wollen.
Ein ehemaliger Raucher:
„Ich hätte nie gedacht, dass es so funktioniert, und vor allem nicht, dass sich dadurch Türen öffnen in ein wesentlich glücklicheres, erfolgreicheres, erfüllteres Leben!“
